Autor katka@rodicovskanedovolena.cz

O autorovi

description

Vztekání, nachlazení, únava – přírodní podpora pro děti a mámy

Autorka: Klára Hrubá Děti jsou v jednom kuse doma nemocné. Únava a podrážděnost. Nástup do školky a návrat do práce. Stres spojený se školou, příchodem miminka… Toto jsou nejčastější témata, která řeším se ženami při konzultacích. Ke všem výše zmíněným trápením můžete jednoduše pozvat níže uvedené přírodní pomocníky. Možná vám teď běží hlavou, že už jste vyzkoušeli kde co a efekt...

Celý článek

Co pro sebe dělat, abys při péči o děti nevyhořel/a

Autorka: Jitka Pražáková Víte, že i při péči o děti se dá vyhořet? Ano dá a vím o tom ze své zkušenosti i ze zkušenosti mých klientů.  Co je syndrom vyhoření Syndrom vyhoření je vlastně stav chronického stresu. Vede k fyzickému i emocionálnímu vyčerpání, odloučení, pocitům méněcennosti. Můžeš mít pocit, že nic nemá smysl a že vše na Tebe úplně valí. Když se syndrom vyhoření přibližuje, už nejsi schopná/ý...

Celý článek

Proč je důležité mít správně nastavené hranice?

Autorka: Laura Malíková Chceš vědět, jak ti obyčejné slůvko NE může změnit život? V tomto článku se dozvíš, k čemu naše vlastní hranice slouží. Dám ti 4 tipy, jak své hranice budovat nejen v práci ale i v mateřství a ukážu ti, jak je můžeš posílit.  Uvědomila sis někdy, že ve chvíli, kdy máme jasně stanovené hranice a nenecháme ostatní je překračovat,...

Celý článek

Silná žena nemůže mít harmonický vztah: pravda nebo mýtus?

Autorka: Krisztína Pavlíčková Před narozením dětí jsi byla nezávislá, plná energie a nápadů. S partnerem jste neustále podnikali různé aktivity a skvěle se bavili. Jenže teď je všechno jinak. Zatímco ty ses ve všem omezila, jeho život se zdánlivě vůbec nezměnil. Možná pracuje více než dřív, aby uživil rodinu, ale jsi to ty, kdo v noci vstává k dítěti, tráví...

Celý článek

Hubněte s malými dětmi: 7 kroků k vysněné postavě i na rodičovské dovolené

Autorka: Monika Rychlovská Tělupilová Hubnutí s malými dětmi může být pořádná výzva, že? Já to znám z vlastní zkušenosti. Když se mi narodila starší dcera, tak jsem zhubla všechna přebytečná kila a nakonec jsem měla postavu ještě lepší, než předtím.  Nyní jsem po narození druhé dcery ještě v pozvolném redukčním procesu a ještě mi zbývá pár posledních kil k vyladění. Takže vím,...

Celý článek

Čtyři tipy, jak vychovat dítě se zdravým sebevědomím

Autorka: Zuzana Wulfken “ Se sebevědomím máte vyhráno dříve, než začněte “ – Marcus Garvey. Každý chce pro své dítě to nejlepší. Předáváme mu své životní zkušenosti. Chceme, aby z něj vyrostla silná osobnost, která se k životu postaví čelem. Především si přejeme, aby bylo šťastné. Má to, ale, jeden zádrhel. Výchova, kterou jsme zažili my a lekce,...

Celý článek

5 věcí, které jsem se za rok naučila jako pracující/podnikající máma

Autorka: Katka Halenka Na konci března tomu byl rok, co jsem založila facebookovou skupinu pro pracující rodiče a odstartovala projekt Rodičovská nedovolená. Proto jsem se rozhodla ohlédnout za uplynulým obdobím, které mě v mnohém posunulo. Naučila jsem se toho hodně – o koučinku, o podnikání a práci s klienty a především o tom, co to vlastně znamená být pracující / podnikající mámou. Projekt podporující...

Celý článek