Autorka: Šárka Doležalová
S mateřskou dovolenou se nám náš dosavadní svět doslova převrátí vzhůru nohama. Najednou nemáme tolik času pro sebe a často si ani nevzpomeneme, že bychom chtěly taky dělat něco jiného, než pečovat o děti, vztah s mužem a o domácnost. A tak se může stát, že si jednoho dne uvědomíme, že jsme se ztratily …
Jedním z kroků, jak začít hledat cestu zpátky k sobě, je zařadit do svého života zpátky koníčky.
Tento článek se věnuje oblasti rukodělného tvoření a přínosům, ze kterých můžeš těžit nejen Ty, když je zařadíš do svého života.
Přiblížím Koncept vědomého háčkování a přesahy, které vědomá práce rukama má. Je komplexní a zasahuje do různých oblastí, ať už těla nebo mysli.
Možná je to opravdu tak a budeš milovat jiné tvoření. A možná je to jenom zpráva o tom, že v některé oblasti potřebuješ zpětně dosytit část vývoje a ono to přestane drhnout, začne to jít a začne Tě to bavit.
Hlavním cílem všímavého tvoření je umění zastavit se a pozorovat. V dnešní době je velmi snadné nabrat si toho moc. S tempem, ve kterém dnes žijeme, je stále těžší se zastavit a zpomalit. A k tomu jsou skvělé nástroje mindfulness.
Ovšem ne každý z nás se dokáže na 10 minut zastavit a jen tak pozorovat sám sebe.
A mě pomáhá právě háčkování k tomu, abych se mohla zastavit a zpomalit. Je to takový můj hack pro můj těkavý mozek a mysl, která by stále něco produkovala.
„Sednu si s háčkováním a zastavím se. Zastavím tělo. Ale ruce jsou v jemném pohybu, tanci v souladu spolu a jak se hýbou ruce, jsem jemně v pohybu i já. A při tom procesu jsem k sobě blíž a blíž. Najednou jsem v kontaktu sama se sebou, vnímám svůj dech, svoje tělo, svoje myšlenky. A naučila jsem se je pozorovat. A dobře si je prohlídnout. A přitom je neřešit a hned podle nich neskákat.“
Cesta k tomu vede krůček po krůčku. Tak Tě zvu, AŽ SI SEDNEŠ K NĚJAKÉMU TVOŘENÍ (třeba právě k háčkování) VYBER SI NĚJAKÝ JEDEN OBJEKT POZOROVÁNÍ.
Třeba potřebu odskočit si. My ženy jsme expertky na odkládání čůrání! Nebo potřebu napít se.
Kdy si jí všimneš? Na jaké hodnotě na stupnici od 0 do 10?
Jak silný impuls Ti musí tělo dát, aby sis toho všimla?
JENOM POZORUJ. Teď nemusíš nic jiného dělat.
Cílem je inspirovat Tě a přiblížit pohled na tvoření jako na nástroj na cestě k sobě.
Máš raději osobní setkání? Můžeš přijít na některý z mých RUKODĚLNÝCH KRUHŮ nebo přijet na RUKODĚLNÝ POBYT.
Závěrem přidám prožitkovou aktivitu:
Pozoruj rozdíly mezi tím, když:
Pro víc inspirace se přidej do skupiny Vědomé háčkování – ženský rukodělný kruh.
Šárka Doležalová z ŠaHáDo