Autorka: Jitka Pražáková Víte, že i při péči o děti se dá vyhořet? Ano dá a vím o tom ze své zkušenosti i ze zkušenosti mých klientů. Co je syndrom vyhoření Syndrom vyhoření je vlastně stav chronického stresu. Vede k fyzickému i emocionálnímu vyčerpání, odloučení, pocitům méněcennosti. Můžeš mít pocit, že nic nemá smysl a že vše na Tebe úplně valí. Když se syndrom vyhoření přibližuje, už nejsi schopná/ý...
Celý článek
Autorka: Laura Malíková Chceš vědět, jak ti obyčejné slůvko NE může změnit život? V tomto článku se dozvíš, k čemu naše vlastní hranice slouží. Dám ti 4 tipy, jak své hranice budovat nejen v práci ale i v mateřství a ukážu ti, jak je můžeš posílit. Uvědomila sis někdy, že ve chvíli, kdy máme jasně stanovené hranice a nenecháme ostatní je překračovat,...
Celý článek
Autorka: Krisztína Pavlíčková Před narozením dětí jsi byla nezávislá, plná energie a nápadů. S partnerem jste neustále podnikali různé aktivity a skvěle se bavili. Jenže teď je všechno jinak. Zatímco ty ses ve všem omezila, jeho život se zdánlivě vůbec nezměnil. Možná pracuje více než dřív, aby uživil rodinu, ale jsi to ty, kdo v noci vstává k dítěti, tráví...
Celý článek
Autorka: Zuzana Wulfken “ Se sebevědomím máte vyhráno dříve, než začněte “ – Marcus Garvey. Každý chce pro své dítě to nejlepší. Předáváme mu své životní zkušenosti. Chceme, aby z něj vyrostla silná osobnost, která se k životu postaví čelem. Především si přejeme, aby bylo šťastné. Má to, ale, jeden zádrhel. Výchova, kterou jsme zažili my a lekce,...
Celý článek
Autorka: Katka Halenka V životě každé maminky přijde okamžik, kdy si uvědomí, že už nechce být „jenom“ máma. Ačkoli své děti milujeme, v určité fázi mateřství se dostaví pocit, že bychom přece jen chtěly něco víc. Možná, že i tebe láká vrátit se do práce, začít podnikat nebo si prostě sem tam dopřát chvilku pro sebe. Bez dětí....
Celý článek