Odhal tajemství žen,
které žijí v rovnováze, plné energie
a opravdu spokojené!
Daří se ti v životě docela dobře?
Cítíš se unavená, zahlcená a nespokojená ...
- Ale máš výčitky, protože si přece nemáš na co stěžovat.
- Nemáš se špatně. Máš stabilní práci, manžel tě nepodvádí a všichni jste zdraví. Na tom přece záleží.
- Ale přesto si připadáš nějaká zaseknutá, a ne a ne se pohnout z místa.
- Práce tě nebaví, všechen čas věnuješ povinnostem, domácnosti a dětem a na sebe nebo partnerem ti nezbývá ani chvilka.
- Jsi napnutá, ve stresu a občas máš pocit, jako by ti na ramenou seděla tíha celého vesmíru.
A přála by sis udělat změnu. Chtěla by ses cítit dobře, tak jako před dětmi. A to je v pořádku.
Nemusíš se cítit provinile, protože chceš víc než jenom chodit do práce, věnovat se dětem a starat se o domácnost.
Nejsi špatná máma, protože chceš být spokojená a mít i čas pro sebe, svoje zájmy, sny a touhy!
Co kdybys přestala být "docela spokojená" a žila opravdu naplno?
Představ si, že ...
Ráno se probouzíš plná energie a chuti do života. Máš motivaci vstát už na první budík a těšíš se, že začíná nový den.
Užíváš si pohodové ráno s rodinou, bez stresu a tlaku.
Užíváš si cestu do práce, těšíš se na kolegy a jsi nadšená z výzev a úkolů, které tě dnes čekají.
Po práci máš chvilku pro sebe, děti ze škol(k)y vyzvedl partner, a můžeš zajít na kafe s kamarádkou.
Domů se vracíš odpočatá, spokojená a v dobré náladě. Užíváš si čas s dětmi, věnuješ jim plnou pozornost přesně tak, jak každé z nich potřebuje.
Po večeři společně doděláte domácí práce, děti se vykoupou a ukládají ke spánku.
Tobě s partnerem ještě zbývá čas pro sebe. Přitulíte se na gauči, pustíte si film a nebo tě jen tak poslouchá, jaký si měla den.
A nakonec spokojená usínáš.
Milovaná, odpočatá, naplněná. Celá spokojená.
Možná si říkáš, že to je možné leda tak ve filmu...
Taky jsem si to myslela...
Žila jsem v nekonečném kolotoči pracovních úkolů, doma na mě čekala druhá směna a sebe jsem měla až kdesi na posledním místě.
Jako pracující máma jsem najednou měla nekonečný seznam úkolů:
- uklidit,
- uvařit,
- vyprat,
- odvézt děti do školky,
- vyvenčit psy,
- zaplatit složenky,
- koupit nové boty (každé dva měsíce),
- objednat dárky k narozeninám,
- poslat tchýni přání k svátku,
- vybrat nový botník,
a k tomu samozřejmě chodit do práce, networkovat s kolegy a budovat kariéru, nezapomenout cvičit, rozvíjet se a být dobrá manželka a milenka!
A stal se zázrak!
Bohužel tě budu muset zklamat. Obraceč času jsem nenašla a ani se mi nepodařilo půjčit si Tardis nebo Arabelin prsten.
Udělala jsem změnu! Pomalu každým dnem, kousek po kousku. Metodou pokus omyl jsem postupně našla způsob, jak žít v rovnováze, který funguje.
A teď každý den lebedím, že mám všechno. Culím se s úsměvem od ucha k uchu a hřeje mě u srdce, že ačkoliv můj život není dokonalý a bezchybný, jsem opravdu spokojená. Ve všech oblastech. Celá spokojená.
Co kdyby ses každý den probouzela natěšená a s chutí do života?
A každý večer usínala plná radosti a štěstí?
Spokojená máma = spokojená rodina!
- Řekni dost únavě a zahlcení a buď plná energie a síly do každého dne!
- Přestaň se ztrácet v záplavě povinností a věnuj energii tomu, na čem opravdu záleží.
- Rozluč se se stresem z očekávání ostatních a začni žít podle svých představ.
- Skoncuj s naštváním a křikem a buď v klidu a v pohodě.
Přidej se do vylepšeného transformačního programu
Celá spokojená express
Zjisti, co pro tebe znamená život v rovnováze a najdi klíč ke spokojenosti v šesti důležitých oblastech a užívej si každodenní pohodu, klid a radost ze života.
Dej sebe na první místo a řekni dost únavě, výčitkám a zahlcení povinnostmi.
Vytvoř si život tvých snů, kde máš dost energie a času na všechno, na čem ti záleží.
Krok za krokem udělej ve svém životě malé změny, které přinesou velké výsledky.
Změna k lepšímu nikdy nebyla snadnější!
Vydej se na cestu ke spokojenosti!
A vedle šťastného partnera a veselých dětí budeš dobrá máma ta nejlepší máma. Plná energie a radosti si můžeš plnit sny a užívat si svůj život.
Když nechceš jít spát, protože realita je konečně lepší než Tvoje sny.
- Dr. Seuss
Jaký je klíč ke štěstí?
V roce 2017 jsem v rámci intenzivního seberozvojového pobytu objevila Diagram spokojenosti - šest pilířů, které potřebuji mít v rovnováze, abych byla spokojená a plná energie. Od té doby podle tohoto šestiúhelníku žiju a změnilo mi to život natolik, že jsem si ho nechala vytetovat na zápěstí!
A teď se o něj jdu podělit s tebou!
Co všechno Tě v programu čeká?
První modul Bystrá mysl
Rovnováha začíná v hlavě
Co kdybys dokázala vyhrát nad prokrastinací a vnitřím sabotérem a měla odvahu opravdu udělat změnu? Nauč se pracovat se svou myslí tak, aby ti byla pomocníkem, ne překážkou.
Druhý modul Zdravé tělo
Síla do všech rolí
Být máma, manželka, hospodyně a pracující vyžaduje pořádnou dávku energie! Nauč se, jak pečovat o svoje tělo, abys byla zdravá a plná energie, i když máš děti a času není nazbyt.
Třetí modul Rodina a domov
Všude dobře, doma nejlíp
Spokojenost rodiny je jen tak velká, jako spokojenost každého jejího člena. Objev, jak sladit partnerský vztah, čas s dětmi a péči o domácnost, aby nikdo nestrádal.
Čtvrtý modul Kariéra a peníze
Úspěšná a spokojená
Ať jsi na rodičovské, pracuješ a nebo podnikáš, seberealize je důležitou součástí tvého štěstí. Najdi cestu ke smysplupné práci, co tě baví, a dokážeš díky ní finančně zabezpečit rodinu.
Pátý modul Zábava a přátelé
Čas pro sebe
Je sobecké mít čas pro sebe? Objev, že i ve třiceti (čtyřiceti a padesáti) můžeš zkoušet nové věci a nenechat se dětmi zastavit. Zjisti, jak si najít přátele, když ti bezdětní na tebe zapomněli. Dělej co tě baví a užívej si život plnými doušky.
Šestý modul Komunita a společnost
Smysluplný život s něčím víc
Buď změnou, kterou chceš vidět kolem sebe. Rodina je základ společnosti a ty můžeš obojí aktivně spoluutvářet. Ať už jsi podnikatelka, aktivistka nebo "jenom" vědomá žena, i ty udáváš směr, kam se tvoje komunita ubírá a co po nás zůstane pro naše děti.
Jeden pilíř = jeden týden.
Šest týdnů = jedna velká změna k větší spokojenosti!
Kudy vede cesta ke změně?
V každém pilíři
6x Prožitkový workshop
V celkové hodnotě 6 000 Kč
Prozkoumej, kudy vede tvoje cesta ke spokojenosti a rozhodni se pro první krok.
Každé téma odstartujeme zážitkovým samostudijním workshopem. Prozkoumáš, co přesně pro tebe znamená spokojenost v daném pilíři a jakou změnu potřebuješ udělat. Vybereš si návyk pro daný pilíř a zároveň získáš motivaci a sílu se ke změně opravdu rozhoupat.
Každý den
Inspirace do tvé emailové schránky
V celkové hodnotě 1 740 Kč
Každý den ti budu emailem posílat praktické tipy, inspiraci, motivaci.
A zároveň se kdykoliv můžeš doptat, co ti nebylo jasné, nebo se poradit o tvé konkrétní situaci. Jsem tu pro tebe!
Ke každému tématu
6x Webinář nebo mini / pikokurz
V celkové hodnotě 5 940 Kč
Konkrétní techniky a doporučení, které můžeš hned vyzkoušet v každodenním životě.
Těšit se můžeš třeba na:
- Kurz Superhospodyně snadno a rychle
Nauč se, jak při péči o domácnost šetřit čas a energii. V pikokurzu získáš 3+1 praktické tipy, jak mít domácnost pod palcem, když nemáš času nazbyt. - Webinář Sebekoučink - Změna s láskou
Tvoje cesta neskončí se závěrem programu. Naučíš se principy sebekoučování a tak budeš mít už navždy po ruce svého osobního kouče - sebe. Dokážeš sama sebe nakopnout, podpořit a nasměrovat. - Kurz Skoncuj s únavou jednou provždy
Nějak ti dochází energie, cítíš se unavená a bez energie. Potřebovala by ses pořádně vyspat, třeba tak na týden v kuse?
Řekni únavě dost a získej energii na všechno, co miluješ!
Aby tvoje transformace byla ještě příjemnější, připravila jsem pro tebe navíc speciální bonus!
Záznam online kongresu
Rodičovství v rovnováze
V celkové hodnotě 2 990 Kč
V prvním českém online kongresu o work-life balance ti v červnu 2023 přinesu 24 rozhovorů s vyjímečnými ženami z různorodých oborů. Účastníci kongresu k nim budou mít přístup pouze v den vysílání, ty si ale můžeš videa pustit kdykoliv po dobu jednoho roku.
Kudy povede tvoje cesta ke změně?
Můžeš to udělat jako já - strávit desítky hodin na kurzech, v knížkách a při individuálních konzultacích na cestě ke spokojenosti metodou pokus-omyl a investovat do toho přes 100 000 Kč.
A nebo můžeš jít zkratkou!
A ve skupině skvělých žen investovat 5 minut denně přesně do těch správných kroků, žádné slepé uličky!
Celková hodnota programu 16 670 Kč
Tvoje cena 5 990 Kč*
* nebo na splátky 2x 3 000 Kč
Kdo tě cestou ke spokojenosti provede?
Jmenuji se Katka Halenka a jsem manželka, máma a expertka na změny.
Když se mi narodily děti, otočil se můj svět vzhůru nohama a několik let mi trvalo najít rovnováhu doma i v práci. A díky tomu teď žiju fantastický život, a tuhle možnost chci předávat dál.
Založila jsem projekt Rodičovská nedovolená, kde jsem podpořila už přes 10 000 mám a tátů na cestě ke spokojené rodině i naplňující kariéře. Mám vizi, aby už nikdy ženy a muži nemuseli stát před volbou "kariéra NEBO rodina".
Už jako Management konzultantka jsem se specializovala na úspěšné změny a transformace mezinárodních firem s tisíci zaměstnanců na několika kontinentech.
A jako profesionální koučka pomahám dělat úspěšné změny jednotlivcům. Pracuji holistickou metodou Rozum a cit a specializuji se na pracující a podnikající mámy. Jsem členkou International Coaching Federation a pracuji pod supervizí.
Desítky kurzů, stovky knížek a plno praxe. To vše stojí za mými 10 lety zkušeností, které teď chci předat Tobě. V tomhle koučovacím programu Tě chci provést cestou, na konci které budeš celá spokojená.
Co o mně říkají klienti
„Jsem moc ráda, že jsem to udělala.“
- Lenka, transformační program Celá spokojená
„Nemůžu tomu uvěřit“
Společně jsme nastavily jasný cíl. Vědět, kam jdeme, to je základ. Ale pustit do toho emoce, to je ještě o level výš. Definovaly jsme strachy, a ten největší z nich se nám podařilo rozpustit. Řekla bych až lusknutim prstů. Nemůžu uvěřit tomu, jak významně mi Katka během pouhých dvou sezení pomohla posunout se k cíli.
„Dala mi energii pro změnu“
Katčin minikurz byl pro mě impulz. Uz dlouho jsem tušila, že by stačilo pár drobných změn, abych neměla doma pořád chaos. Možna by to ani nebylo tolik časově náročné, jen ta počáteční energie pro změnu. A tu mi právě dala Katka, spolu se skvělými tipy, co můžu změnit, neztratit tím ani minutu navic a z bince mít najednou uspořádanou domácnost a pocit, že zvládám.
„Pošťouchnutí v okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc“
Už to trvalo téměř rok, kdy se mi hroutilo všechno. Manželství, domácnost, sen o vlastním podnikání, péče o 3 děti. Stále nespokojená, nic jsem nestíhala, nic jsem si neužívala.
Katka má videa tak kraťoučká, že je to tak akorát pro zcela vytíženou mámu. Po skončení kurzu jsem tak na začátku třetí třetiny. Obrat nenastal hned o 180 stupňů. Obrací se to u mně pomalu. Ale obrací se.
Tolik skvělých tipů nejde zavést do každodenního života hned. Vždy jsem si myslela, že si se vším poradím sama. Tohle pošťouchnutí od Ķáti bylo ale skvělé a přišlo právě v ten okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc.
„Byla jsem překvapená,
co ze mě lezlo“
Na koučinku jsem nejvíc ocenila Katčino pochopení a pocit důvěry a bezpečí, který ve mně vyvolala. Také různé techniky, které jsem využila k tomu si ujasnit svůj cíl a co je třeba k jeho dosažení. Sama jsem byla překvapená, co ze mě " lezlo".
Jak se rozhodneš?
Zůstaneš tam, kde jsi...
Nebo uděláš krok ke spokojenosti?
Nejčastější otázky
Mám spoustu nedokončených kurzů. Nedopadne Celá spokojená stejně?
Nemůžu si program dovolit. Můžu si platbu rozložit?
Co když na program nebudu mít dost času?
Kdy přesně program začíná?
Jak to bude probíhat?
Není program online horší než naživo?
Jak dlouho bude dostupná podpora ve Facebookové skupině?
Teď nemám čas. Můžu do programu naskočit později?
Co když se mi nepodaří udělat změnu?
Rozhodnout pro změnu se musíš sama.
Udělat ji můžeme společně, jsem tu pro tebe!
Cesta ke změně trvá 6 týdnů a zahrnuje:
6x Prožitkový workshop
6x Webinář nebo kurz
Každodenní podporu ve skupině
Speciální bonus
Chceš najít svůj klíč ke spokojenosti?
Transformační program
Celá spokojená express
Odhodlej se ke změně a žij život,
kde jsi opravdu spokojená!
Hodnota programu 16 670 Kč
Tvoje cena 5 990 Kč*
* nebo na splátky 2x 3 000 Kč
Nemusíš čekat. Vyraž na cestu ke spokojenosti HNED!
Už se na tebe těším, Katka.