Ochoč si svůj stres

OCHOČ SI SVŮJ STRES: DOMA I V PRÁCI
Rychlá pomoc při krizi, regenerace a prevence stresových událostí.
Nic nestíháš. Nemáš čas. Jsi ve stresu pomalu už když se ráno probudíš!
Nech stres pracovat pro Tebe, ne proti Tobě!
✔ Co je to stres a co způsobuje v našem těle ✔ Jak se ve stresové situaci uklidnit? ✔ Čím dobít baterky, když stres odezní? ✔ Jakým způsobem krizím předcházet? ✔ K čemu pozitivnímu využívat stresory?
Jak udělat ze stresu Tvého přítele? Pikokurz ku příležitosti #mesicstresu

590,00 Kč
590.0 CZK 590,00 Kč
590,00 Kč
Odpovědný Katka
Poslední aktualizace 24.04.2022
Čas dokončení 55 minut
Členové 36
Pikokurz Stres Samostudium
  • Porozumění stresu
    • Úvod do stresu
    • Fyziologie stresu
    • Jaký je rozdíl mezi dobrým a špatným stresem?
    • Akutní vs. chronický stres
    • Jaké máte v životě stresory?
    • Najdi si svůj antistres
    • 3+1 Techniky jak zkrotit, obejít a zužitkovat stres
  • Bonusy
    • Stress N Tension - Lets talk about STRESS
    • Taťka je poslední dobou hodně ve stresu
    • Otestuj své nové znalosti