OCHOČ SI SVŮJ STRES: DOMA I V PRÁCI
Rychlá pomoc při krizi, regenerace a prevence stresových událostí.
Nic nestíháš. Nemáš čas. Jsi ve stresu pomalu už když se ráno probudíš!
Nech stres pracovat pro Tebe, ne proti Tobě!
✔ Co je to stres a co způsobuje v našem těle
✔ Jak se ve stresové situaci uklidnit?
✔ Čím dobít baterky, když stres odezní?
✔ Jakým způsobem krizím předcházet?
✔ K čemu pozitivnímu využívat stresory?
Jak udělat ze stresu Tvého přítele?
Pikokurz ku příležitosti #mesicstresu
