Jak zvládnout všechno
Jak stihnout rodinu, kariéru, domácnost a ještě mít čas pro sebe!
Máš občas pocit, že nic nestíháš?
Snažíš se být dobrá máma, partnerka i kolegyně?
Máš výčitky, že nemáš energii věnovat se dětem tak, jak bys chtěla?
Nestíháš péči o domácnost a vidíš nepořádek všude, kam se podíváš?
Zavíráš se občas v koupelně, abys měla aspoň pět minut pro sebe?
Potřebovala bys, aby den měl aspoň 48 hodin?
Nemusíš čekat, až děti vyrostou, abys mohla být spokojená!
Představ si, že bys ...
... měla čas na rodinu i na práci, která tě baví a naplňuje
... mohla obojímu věnovat energii bez výčitek
... nebyla ve stresu, jestli všechno stihneš
... dokázala najít rovnováhu, aby nikdo a nic nestrádal
... našla pravidelně čas na svoje koníčky
... mohla usínat s pocitem, žes zvládla všechno, cos potřebovala
Ale to nejde, zvládnout všechno!
Máš pocit, že si prostě musíš vybrat?
Říká ti tvoje okolí, že musíš počkat, až děti vyrostou, a pak se to zlepší?
Myslíš si, nejde dělat všechno pořádně, že vždycky budeš něco zanedbávat?
Přemýšlíš, jestli když se budeš věnovat sobě a práci tak to odnese partner a děti?
Vyčítáš si, že nejsi dobrá máma, že s dětma nezůstaneš doma?
Máš pocit, že ať uděláš cokoliv, tak to nebude fungovat?
Ale to nejde, zvládnout všechno!
Byla jsem unavená, vyčerpaná a protivná.
Měla jsem pocit, že pořád jenom peru, vařím a uklízím.
A přesto jsem se topila ve výčitkách a pocitu, že nic nestíhám.
Strávila jsem desítky hodin na kurzech, v knížkách a při individuálních konzultacích a investovala přes 200 000 Kč do hledání cesty ven.
A co kdyby to přece jenom šlo?
Jak by tvůj život vypadal, kdyby sis dokázala najít čas na všechno, na čem ti záleží?
Kdyby ses mohla realizovat v tom, co tě baví.
Kdybys měla trpělivost a energii na děti reagovat vždycky tak, jak nejlíp dokážeš.
Kdybys zvládla povinnosti snadno a rychle a zbyl by ti čas na chvilku s partnerem.
Kdyby sis pravidelně mohla užít čas pro sebe.
Co by tvoje pohoda přinesla těm,
na kterých ti záleží nejvíc?
A jak by se tvůj život změnil,
kdyby sis dokázala najít čas na všechno, co miluješ?
Nauč se
Jak zvládnout všechno
Dostaň time management pod kontrolu.
Najdi rovnováhu pro sebe a svoji rodinu.
Staň se odpočatou mámou plnou energie, která chodí ráda do práce i domů a má pocit, že stíhá cokoliv .
Najdi si čas na všechno , na čem ti opravdu záleží.
Přidej se do online kurzu a během osmi týdnů v sobě najdi spokojenou vyrovnanou mámu !
Co všechno tě v kurzu čeká?
První týden
Začínáme
Co potřebuješ, aby sis z kurzu odnesla co nejvíc? Nastavíš si cíl, na kterém chceš pracovat a připravíš si plán B, jak se vypořádat s překážkami, na které cestuj můžeš narazit.
Druhý týden
Můj život, můj sen
Zvědomíš si, co všechno na svých miskách vah balancuješ.
Pojmenuješ, co je pro tebe opravdu důležité
a pro co potřebuješ víc času, abys byla spokojená.
Třetí týden
24/7
Uděláš velkou inventuru, čemu věnuješ čas a energii a získáš odvahu rozhodnout, co se do tvého života (a dne nebo týdne) vejde a co půjde z kola ven.
Čtvrtý týden
Nikdy sama
Objevíš, o co všechno se můžeš na cestě
za rovnováhou spolehlivě opřít a kdo všechno tě může podpořit.
Pátý týden
Masterplán
Naučíš se si všechno efektivně naplánovat s rezervou
na změny (které s dětmi vždycky přijdou).
Šestý týden
Máma na baterky
Najdeš, kde brát energii (a kde ji neztrácet) a jak s ní pracovat, abys měla sílu všechny své plány uskutečnit.
Sedmý týden
Na plný plyn
Pochopíš, kdy potřebuješ jet na 100% a kdy ne a naučíš se mezi těmi rychlostmi efektivně přepínat.
Osmý týden
Co bude dál
Upevníš si základy, které si v kurzu získala, aby ses mohla odrazit a letět dál! Jasně si vytyčíš, čeho ještě chceš dosáhnout a naplánuješ si cestu k vysněnému životu.
Získáš dost času na rodinu, práci, domácnost a ještě chvilku pro sebe.
A vedle šťastného partnera a veselých dětí budeš dobrá máma ta nejlepší máma. Plná energie a radosti si můžeš plnit sny a užívat si svůj život.
Když nechceš jít spát, protože realita je konečně lepší než Tvoje sny.
- Dr. Seuss
Jakou hodnotu pro tebe má rodinná pohoda?
40 000Kč
Pohodová týdenní dovolená
25 000Kč
Vánoční dárky, co potěší všechny
15 000Kč
Nová televize na společné večery
3 000Kč
Celodenní výlet a oběd
v restauraci
Co kdybyste si užívali pohodu každý den?
Protože spokojená máma = spokojená rodina!
Takže co všechno tě v kurzu čeká?
Každý týden
Praktické videolekce s tipy a triky
V celkové hodnotě 8x 490 = 3 920 Kč
Získáš konkrétní techniky a doporučení, které můžeš hned vyzkoušet v každodenním životě. Budeš je mít k dispozici i v audioverzi pro poslech u domácích prací, na cestě do práce nebo u hlídání dětí.
Každý týden
Pracovní listy, které
ti pomůžou uvést teorii do praxe
V celkové hodnotě 8x 290 = 2 320 Kč
Každá lekce bude podpořena pracovním listem, který tě daným tématem provede. Přes 50 doplňujících pracovních listů ti pomůže dostat nové znalosti do krve a zároveň se k nim můžeš kdykoliv vrátit .
K celému kurzu
Přístup na 12 měsíců
V celkové hodnotě 10x 490 = 4 900 Kč
Po skončení kuzu tvoje cesta nekončí, ale začíná. Po dobu dalších 10 měsíců se můžeš ke všem materiálů vracet a procházet si je znovu a znovu. Celkem tedy získáš přístup na celý jeden rok.
A jako bonus dostaneš ještě navíc:
Každý týden
Motivační mobilní tapety
V celkové hodnotě 8x 90 = 720 Kč
Ulož, nastav a měj akční kroky na očích pokaždé, když vezmeš telefon do ruky. Tahle motivace tě prostě nenechá na kurz zapomenout.
Kurz ZDARMA
Efektivní láskyplná komunikace
V celkové hodnotě 990 Kč
Nedaří se ti s partenerem domluvit? Máš pocit, že tě děti neslyší? Nauč se, jak rozhovorem dojít ke spolupráci a zároveň posílit vztah.
Pikokurz
Ochoč si svůj stres
V celkové hodnotě 790 Kč
Vzpruha pro chvíle, kdy je toho na tebe moc!
Nauč se jak stresu předcházet a když už přijde, tak jej využít ve svůj prospěch.
Celková hodnota kurzu 13 640 Kč
Tvoje cena 4 990 Kč
* nebo na splátky 2x 2 500 Kč
Pojď do toho se mnou!
Jmenuji se Katka Halenka a jsem manželka, máma, konzultantka a koučka.
Celý život se mě přátelé a známí ptají "Jak ty to všechno stíháš?"
Během své koučovací praxe jsem zjistila, že time management je téma a trápení číslo 1 pro nejednu pracující mámu.
Založila jsem projekt Rodičovská nedovolená, kde podporujeme (pracující) mámy a táty na cestě ke spokojené rodině i naplňující kariéře. Mám vizi, aby ženy a muži už nikdy nemuseli stát před volbou "kariéra NEBO rodina". A už více než 8 000 rodičům jsem pomohla na jejich cestě k rovnováze!
Desítky kurzů, stovky knížek a plno praxe. To vše stojí za mými 10 lety zkušeností, které mě dovedly k tomu, že všechno v pohodě stíhám.
A tohle všechno chci teď v kurzu předat i tobě!
Kurz Jak zvládnout všechno je dobře a přehledně poskládaný, hlavně pro rodiče, není to žádné tlačení na efektivitu pro svobodné mladé muže, ale berou se ohledy na to, že prostě máme rodiny a nežijeme ve vzduchoprázdnu.
Videa obsahují užitečná vysvětlení a motivují k vyplnění pracovních listů. V přehledu lekcí je na první pohled vidět, co už mám z kurzu hotové, to taky člověka motivuje jít dál, aspoň o krůček.
Díky tomu, že kurz trvá 8 týdnů, je dostatek prostoru na skutečné změny v životě. A na konci kurzu jsem si prošla skoro všechna videa najednou znovu - to bylo AHA-momentů. Katka si mě získala, pokračuju s ní i do dalšího kurzu.
Říkáš si:
"Zní to všechno skvěle, ale ...."
To prostě nejde, zvládnout všechno!
Znám to, tohle nejde změnit přes noc, jen tak lusknutím prstů. Proto ti nenabízím žádné rychlé zázraky.
Postupně, po malých krocích každý týden objevíš nový kousek skládačky a dostaneš konkrétní úkol, který Tě posune dopředu.
A k celému kurzu se můžeš ještě dalších 12 měsíců vracet.
Nemám čas na osmitýdenní kurz!
Mám to podobně, proto jsem navrhla kurz tak, aby ti v co nejmenším úsilí přinesl co největší užitek.
Každý týden potřebuješ jen 4x 5 minut na lekce a dalších cca deset na procvičování technik. Už 20 minut denně ti může stačit na zkrocení time managementu.
Kurzovné je pro mě hodně peněz!
Kolik investuješ do pohody svých dětí? Kroužky, kvalitní boty a oblečení, dobré potraviny. A kdy sis naposledy dopřála něco Ty?
Mojí misí je, aby si všechny mámy mohly dovolit zvládnout všechno. Proto nabízím kurz za 36 kč denně. A navíc si kurzovné můžeš rozdělit do měsíčních splátek.
Zázraky se nedějí lusknutím prstů přes noc, proto ti je ani nenabízím.
Nabízím ti ověřenou a funkční cestu.
Příjemným tempem půjdeš krok po kroku a každý týden objevíš nový kousek skládačky, který tě posune dopředu k tvému vysněnému životu…
Jak se rozhodneš?
Zůstaneš tam, kde jsi...
Nebo uděláš krok ke změně?
Co všechno v kurzu získáš?
JAK ZVLÁDNOUT VŠECHNO LÉTO 2023
Všechno, co potřebuješ ke zkrocení time managementu!
8x čtyři videolekce
8x čtyři audio verze ke stažení
Až 50 stran podpůrných materiálů ke stažení
Přístup do kurzu na 12 měsíců
BONUSY ZDARMA
Motivační mobilní tapety
Pikokurz Ochoč si svůj stres
Pikokurz Efektivní láskyplná komunikace
Celková hodnota 13 640 Kč
Tvoje cena 4 990 Kč
* nebo na splátky 2x 2 500 Kč
Nejčastější otázky
Je kurz jenom pro rodiče?
Co když nebudu kurz stíhat?
Teď nemám čas. Můžu si kurz koupit později?
Co když nemám Facebook?
Záleží na tom, jak staré mám děti?
Podnikám, je kurz i pro mě?
Rozhodnout se pro změnu musíš sama.
Udělat ji můžeme společně, jsem tu pro tebe!
Co na kurz říkají absolventky?
Díky kurzu jsem si uvědomila, které činnosti jsou v životě pro mě důležité a bez čeho se vlastně všichni okolo mě i já obejdu. Už vím, že nemusím být na všechno sama a že i děti mohou v dost věcech převzít svou část zodpovědnosti za chod domácnosti. Vše delegovat nejde, ale díky uvědomění si, co vyžaduje mou plnou pozornost, se mi daří tyto věci neodkládat včas dokončit.
Nejdůležitější zjištění pro mě ale bylo to, jakým způsobem pracovat se svou energií během dne a to, že bez energie to prostě nejde.
Díky, Káťo.
Už to trvalo téměř rok, kdy se mi hroutilo všechno. Manželství, domácnost, sen o vlastním podnikání, péče o 3 děti. Stále nespokojená, nic jsem nestíhala, nic jsem si neužívala.
Katka má videa tak kraťoučká, že je to tak akorát pro zcela vytíženou mámu. Po skončení kurzu jsem tak na začátku třetí třetiny. Obrat nenastal hned o 180 stupňů. Obrací se to u mně pomalu. Ale obrací se.
Tolik skvělých tipů nejde zavést do každodenního života hned. Vždy jsem si myslela, že si se vším poradím sama. Tohle pošťouchnutí od Ķáti bylo ale skvělé a přišlo právě v ten okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc.
Plus za fakt krátký videa. Moc se mi líbila i myšlenková mapa s deadlinem 5 minut. Krásně sedla do konceptu snadno, rychle a efektivně. K pointě a bez omáčky.
A bylo fakt příjemný se potkat a poznat na skupinovým koučinku. Líbilo se mi, že to bylo něco jinýho než otázky a odpovědi. Že to šlapalo, bylo fajn.
Do kurzu Jak stihnout všechno jsem vstoupila, protože jsem měla neustále pocit zahlcenosti, nestíhala jsem, nedokázala jsem si vybrat, které věci dělat a které budu muset odložit. Měla jsem stále pocit, že bych potřebovala si čas uspořádat lépe a efektivněji. Abych stihla rodinu i práci. Abych v tom byla spokojená.
Z kurzu jsem si odnesla řadu efektivních nástrojů, jak si uspořádat priority, jakým způsobem spojovat činnosti, které nepotřebují mojí plnou pozornost a jak naopak se pomocí praktických rituálů rychle dostat do činnosti, která mou plnou pozornost potřebuje.
A jeden z největších přínosů z kurzu byly nástroje, jak si efektivně naplánovat celý týden tak, aby se tam priority opravdu vešly. Nyní po skončení kurzu se lépe orientuji v důležitých úkolech, které opravdu chci dělat.
A naučila jsem se vědomě odpočívat podle nástrojů, které jsme v kurzu dostaly. A to umění odpočívat mi opravdu velmi pomohlo k tomu, abych byla efektivnější a stihla všechno, co si přeju. Díky moc za kurz, Kačí!
Chtěla bych moc poděkovat za kurz Jak zvládnout všechno. Moc mi pomohlo, že kurz trval dlouho a bylo dost času si věci osvojit, promyslet, zkusit a taky se k věcem vracet. Skvělé byly i skupinové koučinky. Určitě využiji a taky děkuji i za přístup do kurzu v dalších týdnech po skončení kurzu. Díky kurzu jsem si uvědomila spoustu věcí a ujasnila některé priority. Videa byla vždy srozumitelná a dobře podpořená pracovními listy.
Káťo, díky za tvoji práci a podporu!
Kurz Jak zvládnout všechno
Všechno, co potřebuješ vědět o spokojeném time managementu!
- Dostaň čas pod kontrolu.
- Najdi rovnováhu pro sebe a svoji rodinu.
- Staň se odpočatou mámou plnou energie, která chodí ráda do práce i domů a má pocit, že stíhá cokoliv .
- Najdi si čas na všechno, na čem ti opravdu záleží.
- Přidej se do online kurzu a během osmi týdnů v sobě najdi spokojenou vyrovnanou mámu!
Celková hodnota 13 640 Kč
Tvoje cena 4 990 Kč
Nemusíš čekat. Začni žít svůj snový život HNED!
Už se na Tebe těším, Katka.