Jak na spokojený život
v rovnováze?
Nauč se skloubit rodinu, kariéru, domácnost a ještě mít čas pro sebe!
Máš občas pocit, že nic nestíháš?
Snažíš se být dobrá máma, partnerka i kolegyně?
Máš výčitky, že nemáš energii věnovat se dětem tak, jak bys chtěla?
Nezvládáš péči o domácnost tak, jak by sis představovala, a vidíš všude kolem nepořádek?
Zavíráš se občas v koupelně, abys měla aspoň pět minut pro sebe?
Potřebovala bys, aby den měl aspoň 48 hodin?
Nemusíš čekat, až děti vyrostou, abys mohla být spokojená!
Představ si, že bys ...
Měla čas na rodinu i na práci, která tě baví a naplňuje.
Mohla a uměla obojímu věnovat energii bez výčitek.
Nebyla ve stresu, jestli všechno za ten den stihneš.
Dokázala najít rovnováhu, aby nikdo nestrádal.
Našla pravidelně čas na svoje koníčky.
Mohla usínat s pocitem, žes udělala všechno, cos potřebovala.
Ale to nejde, zvládnout všechno!
Máš pocit, že si prostě musíš vybrat?
Říká ti tvoje okolí, že musíš počkat, až děti vyrostou, a pak se to zlepší?
Myslíš si, nejde dělat všechno pořádně, že vždycky budeš něco zanedbávat?
Obáváš se, že když se budeš věnovat sobě a práci tak to odnese partner a děti?
Vyčítáš si, že nejsi dobrá máma, že s dětmi nezůstaneš doma?
Máš pocit, že ať uděláš cokoliv, tak nedokážeš skloubit všechno, co je pro tebe důležité.
Taky jsem si to myslela ...
Byla jsem unavená, vyčerpaná a protivná.
Měla jsem pocit, že pořád jenom peru, vařím a uklízím.
A přesto jsem se topila ve výčitkách a pocitu, že nic nestíhám.
Došla jsem až na hranici vyhoření. A málem se mi rozpadlo manželství.
Řekla jsem dost!
Rozhodla jsem se udělat změnu. Začala jsem prvním krokem - dala jsem si závazek, že každý den sama sobě věnuju 15 minut plné pozornosti.
Díky tomu jsem zase našla ztracenou energii, vymanila se z módu boje o přežití a postupně začala objevovat, co vlastně chci.
A během několika let jsem strávila jsem desítky hodin na kurzech, v knížkách a při individuálních konzultacích a investovala přes 200 000 Kč do hledání cesty ven.
Naučila jsem se vnímat svoje potřeby, nastavovat hranice a komunikovat je ostatním. Objevila jsem, co pro mě znamená život v rovnováze a naučila se každý den dělat malé konzistentní kroky, které k němu vedou.
Co kdyby to přece jenom šlo?
Jak by tvůj život vypadal, kdyby sis dokázala najít čas na všechno, na čem ti záleží?
Kdyby ses cítila vyrovnaná, uvolněná a v klidu.
Kdyby ses mohla realizovat v tom, co tě baví.
Kdyby sis byla jistá, že jsi skvělá máma, protože máš dost trpělivosti a energii na děti a jejich lumpárny.
Kdyby ses cítila zase (za)milovaná díky tomu, že máš čas na chvilky s partnerem, protožes zvládla povinnosti snadno a rychle.
Kdyby sis pravidelně mohla užít čas jenom pro sebe, blaženě, bez výčitek a bez shonu.
Co by tvoje pohoda přinesla těm,
na kterých ti záleží nejvíc?
A jak by se tvůj život změnil,
kdyby sis dokázala najít čas na všechno, co miluješ?
Nauč se
Jak zvládnout všechno express
Dostaň time management pod kontrolu.
Najdi rovnováhu pro sebe a svoji rodinu.
Staň se odpočatou mámou plnou energie, která chodí ráda do práce i domů a má pocit, že má spoustu času na všechno.
Přidej se do nového vylepšeného online kurzu a během osmi dnů v sobě najdi spokojenou a vyrovnanou mámu!
Takže co všechno tě v kurzu čeká?
Každý den
Praktické videolekce s tipy a triky
V celkové hodnotě 2 320 Kč
Získáš konkrétní techniky a doporučení, které můžeš hned vyzkoušet v každodenním životě. Budeš je mít k dispozici i v audioverzi pro poslech u domácích prací, na cestě do práce nebo u hlídání dětí.
Ke každému modulu
Pracovní listy, které
ti pomůžou uvést teorii do praxe
V celkové hodnotě 1 520 Kč
Každá lekce bude podpořena pracovním listem, který tě daným tématem provede. Doplňující pracovní listy ti pomohou dostat nové znalosti do krve a zároveň se k nim můžeš kdykoliv vrátit.
A ještě navíc
Prožitkový workshop (30 minut)
pro ještě větší změnu
V celkové hodnotě 1 500 Kč
Zážitkovým způsobem prohloubíš svoje vnímání situace, abys dokázala najít řešení úplně na míru tvým potřebám. Díky tomu si můžeš být jistá, že změna nezůstane jen na papíře.
- MŮJ VNITŘNÍ TÝM
Kdo v tobě ti brání být spokojená?
Prozkoumej, jak každou část sebe můžeš dostat na svou stranu, aby pracovala pro tebe a ne proti tobě!
A tím moje podpora nekončí!
Jako bonus dostaneš ještě navíc:
Kurz ZDARMA
Efektivní láskyplná komunikace
V celkové hodnotě 990 Kč
Nedaří se ti s partenerem domluvit? Máš pocit, že tě děti neslyší? Nauč se, jak rozhovorem dojít ke spolupráci a zároveň posílit vztah.
Celková hodnota kurzu 6 330 Kč
Běžná cena kurzu 2 490 Kč
Tvoje cena 1 490 Kč
Akční cena platí už jen
Získáš dost času na rodinu, práci, domácnost a ještě chvilku pro sebe.
A vedle šťastného partnera a veselých dětí budeš dobrá máma ta nejlepší máma. Plná energie a radosti si můžeš plnit sny a užívat si svůj život.
Když nechceš jít spát, protože realita je konečně lepší než Tvoje sny.
- Dr. Seuss
Jakou hodnotu pro tebe má rodinná pohoda?
40 000 Kč
Pohodová týdenní dovolená
25 000 Kč
Vánoční dárky, co potěší všechny
15 000 Kč
Nová televize na společné večery
3 000 Kč
Celodenní výlet a oběd
v restauraci
1 490 Kč
Kurz Jak zvládnout všechno
Co kdybyste si užívali pohodu každý den?
Protože spokojená máma = spokojená rodina!
Jak dlouho
ti rodinná pohoda vydrží?
1 den
Celodenní výlet a oběd
v restauraci
7 dní
Pohodová týdenní dovolená
3 měsíce
Vánoční dárky, co potěší všechny
2 roky
Nová televize na společné večery
NAPOŘÁD
Kurz Jak zvládnout všechno
Říkáš si:
"Zní to všechno skvěle, ale ...."
To prostě nejde, zvládnout všechno!
Znám to, tohle nejde změnit přes noc, jen tak lusknutím prstů. Proto ti nenabízím žádné rychlé zázraky.
Postupně, po malých krocích každý den objevíš nový kousek skládačky a dostaneš konkrétní úkol, který Tě posune dopředu.
A k celému kurzu se můžeš ještě dalších 6 měsíců vracet.
Nemám čas na další kurz!
Mám to podobně, proto jsem navrhla kurz tak, aby ti v co nejmenším úsilí přinesl co největší užitek.
Každý den potřebuješ jen 4x 5 minut na lekce a dalších cca deset na procvičování technik. Už 30 minut denně ti může stačit na zkrocení time managementu.
Kurzovné je pro mě hodně peněz!
Kurz je investice nejen do tvého rozvoje, ale do pohody celé rodiny.
Nejen že dokážeš být lepší máma, ale zároveň předáš nové vzorce a nastavení i svým dětem. Takže budou spokojení nejen teď hned, ale i v budoucnu ve své vlastní rodině.
Mojí misí je, aby si všechny mámy mohly dovolit žít život v rovnováze, proto teď můžeš kurz získat za akční cenu 8 Kč / den.
Během osmi dnů tě čeká osm akčních kroků:
Zahřívací modul
Začínáme
Co potřebuješ, aby sis z kurzu odnesla co nejvíc? Nastavíš si cíl, na kterém chceš pracovat a připravíš si plán B, jak se vypořádat s překážkami, na které cestou můžeš narazit.
První modul
Můj život, můj sen
Zvědomíš si, co všechno na svých miskách vah balancuješ.
Pojmenuješ, jaké oblasti života jsou pro tebe důležité
a čemu chceš věnovat víc času, abys byla spokojená.
Druhý modul
24/7
Uděláš velkou inventuru, čemu a komu věnuješ čas a energii a získáš odvahu rozhodnout, co se do tvého života (a dne nebo týdne) vejde a co půjde z kola ven.
Třetí modul
Nikdy sama
Objevíš, o co všechno se můžeš na cestě
za rovnováhou spolehlivě opřít a kdo všechno tě může podpořit nejen v domácnosti, ale i v dalších oblastech a rolích.
Čtvrtý modul
Masterplán
Naučíš se si všechno efektivně naplánovat s rezervou
na změny (které s dětmi vždycky přijdou).
Pátý modul
Máma na baterky
Najdeš, kde brát energii (a kde ji neztrácet) a jak s ní pracovat, abys měla sílu všechny své plány uskutečnit.
Šestý modul
Na plný plyn
Pochopíš, kdy potřebuješ jet na 100% a kdy ne a naučíš se mezi těmi rychlostmi efektivně přepínat.
Sedmý modul
Co bude dál
Upevníš si základy, které si v kurzu získala, aby ses mohla odrazit a letět dál! Jasně si vytyčíš, čeho ještě chceš dosáhnout a naplánuješ si cestu k vysněnému životu.
Pojď do toho se mnou!
Jmenuji se Katka Halenka a jsem manželka, máma, konzultantka a koučka.
Celý život se mě přátelé a známí ptají "Jak ty to všechno stíháš?"
Během své koučovací praxe jsem zjistila, že time management je téma a trápení číslo 1 pro nejednu pracující mámu.
Založila jsem projekt Rodičovská nedovolená, kde podporujeme (pracující) mámy a táty na cestě ke spokojené rodině i naplňující kariéře. Mám vizi, aby ženy a muži už nikdy nemuseli stát před volbou "kariéra NEBO rodina". A už více než 10 000 rodičům jsem pomohla na jejich cestě k rovnováze!
Desítky kurzů, stovky knížek a plno praxe. To vše stojí za mými 10 lety zkušeností, které mě dovedly k tomu, že všechno v pohodě stíhám.
A tohle všechno chci teď v kurzu předat i tobě!
Zázraky se nedějí lusknutím prstů přes noc, proto ti je ani nenabízím.
Nabízím ti ověřenou a funkční cestu.
Příjemným tempem půjdeš krok po kroku a každý den objevíš nový kousek skládačky, který tě posune dopředu k tvému vysněnému životu…
Kurz Jak zvládnout všechno je dobře a přehledně poskládaný, hlavně pro rodiče, není to žádné tlačení na efektivitu pro svobodné mladé muže, ale berou se ohledy na to, že prostě máme rodiny a nežijeme ve vzduchoprázdnu.
Videa obsahují užitečná vysvětlení a motivují k vyplnění pracovních listů. V přehledu lekcí je na první pohled vidět, co už mám z kurzu hotové, to taky člověka motivuje jít dál, aspoň o krůček.
Na konci kurzu jsem si prošla skoro všechna videa najednou znovu - to bylo AHA-momentů. Katka si mě získala, pokračuju s ní i do dalšího kurzu.
Jak se rozhodneš?
Zůstaneš tam, kde jsi
Nebo uděláš krok ke změně?
Co všechno v kurzu získáš?
JAK ZVLÁDNOUT VŠECHNO EXPRESS
Všechno, co potřebuješ ke zkrocení time managementu!
8x videolekce
8x audio verze ke stažení
30 minut prožitkový workshop
Přes 30 stran podpůrných materiálů ke stažení
Přístup do kurzu na 6 měsíců
BONUS
Kurz Efektivní láskyplná komunikace
Celková hodnota 6 330 Kč
Běžná cena 2 490 Kč
Tvoje cena 1 490 Kč
Akční cena platí už jen
Nejčastější otázky
Je kurz jenom pro rodiče?
Co když nebudu kurz stíhat?
Teď nemám čas. Můžu si kurz koupit později?
Co když nemám Facebook?
Záleží na tom, jak staré mám děti?
Podnikám, je kurz i pro mě?
Rozhodnout se pro změnu musíš sama.
Udělat ji můžeme společně, jsem tu pro tebe!
Cesta ke změně trvá osm dnů a zahrnuje:
Každý den videolekce
Doplňujicí materiály
Prožitkový workshop
Co na kurz říkají absolventky?
Díky kurzu jsem si uvědomila, které činnosti jsou v životě pro mě důležité a bez čeho se vlastně všichni okolo mě i já obejdu. Už vím, že nemusím být na všechno sama a že i děti mohou v dost věcech převzít svou část zodpovědnosti za chod domácnosti. Vše delegovat nejde, ale díky uvědomění si, co vyžaduje mou plnou pozornost, se mi daří tyto věci neodkládat včas dokončit.
Nejdůležitější zjištění pro mě ale bylo to, jakým způsobem pracovat se svou energií během dne a to, že bez energie to prostě nejde.
Díky, Káťo.
Už to trvalo téměř rok, kdy se mi hroutilo všechno. Manželství, domácnost, sen o vlastním podnikání, péče o 3 děti. Stále nespokojená, nic jsem nestíhala, nic jsem si neužívala.
Katka má videa tak kraťoučká, že je to tak akorát pro zcela vytíženou mámu. Po skončení kurzu jsem tak na začátku třetí třetiny. Obrat nenastal hned o 180 stupňů. Obrací se to u mně pomalu. Ale obrací se.
Tolik skvělých tipů nejde zavést do každodenního života hned. Vždy jsem si myslela, že si se vším poradím sama. Tohle pošťouchnutí od Ķáti bylo ale skvělé a přišlo právě v ten okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc.
Plus za fakt krátký videa. Moc se mi líbila i myšlenková mapa s deadlinem 5 minut. Krásně sedla do konceptu snadno, rychle a efektivně. K pointě a bez omáčky.
Do kurzu Jak stihnout všechno jsem vstoupila, protože jsem měla neustále pocit zahlcenosti, nestíhala jsem, nedokázala jsem si vybrat, které věci dělat a které budu muset odložit. Měla jsem stále pocit, že bych potřebovala si čas uspořádat lépe a efektivněji. Abych stihla rodinu i práci. Abych v tom byla spokojená.
Z kurzu jsem si odnesla řadu efektivních nástrojů, jak si uspořádat priority, jakým způsobem spojovat činnosti, které nepotřebují mojí plnou pozornost a jak naopak se pomocí praktických rituálů rychle dostat do činnosti, která mou plnou pozornost potřebuje.
A jeden z největších přínosů z kurzu byly nástroje, jak si efektivně naplánovat celý týden tak, aby se tam priority opravdu vešly. Nyní po skončení kurzu se lépe orientuji v důležitých úkolech, které opravdu chci dělat.
A naučila jsem se vědomě odpočívat podle nástrojů, které jsme v kurzu dostaly. A to umění odpočívat mi opravdu velmi pomohlo k tomu, abych byla efektivnější a stihla všechno, co si přeju. Díky moc za kurz, Kačí!
Chtěla bych moc poděkovat za kurz Jak zvládnout všechno. Určitě využiji a taky děkuji i za přístup do kurzu v dalších týdnech po skončení kurzu. Díky kurzu jsem si uvědomila spoustu věcí a ujasnila některé priority. Videa byla vždy srozumitelná a dobře podpořená pracovními listy.
Káťo, díky za tvoji práci a podporu!
Kurz Jak zvládnout všechno express
Všechno, co potřebuješ vědět o spokojeném time managementu!
- Dostaň čas pod kontrolu.
- Najdi rovnováhu pro sebe a svoji rodinu.
- Staň se odpočatou mámou plnou energie, která chodí ráda do práce i domů a má pocit, že stíhá cokoliv .
- Najdi si čas na všechno, na čem ti opravdu záleží.
- Přidej se do online kurzu a během osmi dnů v sobě najdi spokojenou vyrovnanou mámu!
Celková hodnota 6 330 Kč
Běžná cena 2 490 Kč
Tvoje cena 1 490 Kč
Akční cena už jen
Nemusíš čekat. Začni žít svůj snový život HNED!
Už se na Tebe těším, Katka.