Transformační program
Celá spokojená
Najdi svou cestu k životu v rovnováze!
Jak se ti v životě daří?
Docela dobře?
Možná to znáš
- Cítíš se unavená, rozmrzelá a nespokojená, ale máš výčitky, protože si přece nemáš na co stěžovat?
- Nemáš se špatně. Máš stabilní práci, manžel Tě nepodvádí a všichni jste zdraví. Na tom přece záleží.
- Ale přesto si připadáš nějaká zaseknutá a ne a ne se pohnout z místa.
- Práce Tě nebaví, všechen čas věnuješ povinnostem, domácnosti a dětem a na sebe nebo partnerem Ti nezbývá ani chvilka.
- Jsi napnutá, podrážděná a občas máš pocit, jakoby Ti na ramenou seděla tíha celého vesmíru.
A přála by sis udělat změnu. Chtěla by ses cítit dobře, tak jako dřív. Ale nevíš, jak na to.
Co kdybys přestala být "docela spokojená"?
Představ si
Ráno se probouzíš plná energie a chuti do života. Máš motivaci vstát už na první budík a těšíš se, že začíná nový den.
Užíváš si pohodové ráno s rodinou, bez stresu a tlaku.
Užíváš si cestu do práce, těšíš se na kolegy a jsi nadšená z výzev a úkolů, které Tě dnes čekají.
Po práci máš chvilku pro sebe, děti ze škol/ky vyzvedl partner, a můžeš zajít na kafe s kamarádkou.
Domů se vracíš odpočatá, spokojená a v dobré náladě. Užíváš si čas s dětmi, věnuješ jim plnou pozornost přesně tak, jak každé z nich potřebuje.
Po večeři společně doděláte domácí práce, děti se vykoupou a ukládají ke spánku.
Tobě s partnerem ještě zbývá čas pro sebe. Přitulíte se na gauči, pustíte si film a nebo Tě jen tak poslouchá, jaký si měla den.
A nakonec spokojená usínáš.
Milovaná, odpočatá, naplněná. Celá spokojená.
Možná si říkáš, že to je možné leda tak ve filmu...
Taky jsem si to myslela...
Žila jsem v nekonečném kolotoči pracovních úkolů, doma na mě čekala druhá směna a sebe jsem měla až kdesi na posledním místě.
Jako pracující máma jsem najednou měla nekonečný seznam úkolů:
- uklízet,
- uvařit,
- vyprat,
- odvézt děti do školky,
- vyvenčit psy,
- zaplatit složenky,
- koupit nové boty (každé dva měsíce),
- objednat dárky k narozeninám,
- poslat tchýni přání k svátku,
- vybrat nový botník,
a k tomu samozřejmě chodit do práce, networkovat s kolegy a budovat kariéru, nezapomenout cvičit, rozvíjet se a být dobrá manželka a milenka!
A stal se zázrak!
Bohužel Tě budu muset zklamat. Obraceč času jsem nenašla a ani se mi nepodařilo půjčit si Tardis nebo Arabelin prsten.
Udělala jsem změnu! Pomalu každým dnem, kousek po kousku. Metodou pokus omyl jsem postupně našla způsob, jak žít v rovnováze, který funguje.
A teď
každý den lebedím, že mám všechno. Culím se s úsměvem od ucha k uchu a hřeje mě u srdce, že ačkoliv můj život není dokonalý a bezchybný, jsem opravdu spokojená. Ve všech oblastech. Celá spokojená.
Co kdyby ses každý den probouzela natěšená a s chutí do života?
A každý večer usínala plná radosti a štěstí?
Přidej se do transformačního programu
Celá spokojená
Najdi klíč ke spokojenosti v šesti důležitých oblastech a užívej si každodenní pohodu, klid a radost ze života.
Objev svůj unikátní návod na štěstí a nauč se být spokojená, ať jsou okolnosti jakékoliv.
Získej kouzelný recept, jak překonat překážky a žít život Tvých snů.
A teď vážně! Dej sebe na první místo a nauč se udělat změnu k lepšímu (doma i v práci) nejen pro sebe, ale pro všechny na kterých Ti záleží. Změnu, která má smysl a je dlouhodobě udržitelná.
Jaký je klíč ke štěstí?
V roce 2017 jsem v rámci intenzivního seberozvojového pobytu objevila Diagram spokojenosti - šest pilířů, které potřebuji mít v rovnováze, abych byla spokojená a plná energie. Od té doby podle tohoto šestiúhelníku žiju a změnilo mi to život natolik, že jsem si ho nechala vytetovat na zápěstí!
A teď se o něj jdu podělit s tebou!
Co všechno Tě v programu čeká?
Bystrá mysl
Rovnováha začíná v hlavě
Co kdybys dokázala vyhrát nad prokrastinací a vnitřím sabotérem a měla odvahu opravdu udělat změnu? Nauč se pracovat se svou myslí tak, aby ti byla pomocníkem, ne překážkou.
Zdravé tělo
Síla do všech rolí
Být máma, manželka, hospodyně a pracující vyžaduje pořádnou dávku energie! Nauč se, jak pečovat o svoje tělo, abys byla zdravá a plná energie, i když máš děti a času není nazbyt.
Rodina a domov
Všude dobře, doma nejlíp
Spokojenost rodiny je jen tak velká, jako spokojenost každého jejího člena. Objev, jak sladit partnerský vztah, čas s dětmi a péči o domácnost, aby nikdo nestrádal.
Kariéra a peníze
Úspěšná a spokojená
Ať jsi na rodičovské, pracuješ a nebo podnikáš, seberealize je důležitou součástí tvého štěstí. Najdi cestu ke smysplupné práci, co tě baví, a dokážeš díky ní finančně zabezpečit rodinu.
Zábava a přátelé
Čas pro sebe
Je sobecké mít čas pro sebe? Objev, že i ve třiceti (čtyřiceti a
padesáti) můžeš zkoušet nové věci a nenechat se dětmi zastavit.
Zjisti, jak si najít přátele, když ti bezdětní na tebe zapomněli.
Dělej co tě baví a užívej si život plnými doušky.
Komunita a společnost
Smysluplný život s něčím víc
Buď změnou, kterou chceš vidět kolem sebe. Rodina je základ společnosti a
ty můžeš obojí aktivně spoluutvářet. Ať už jsi podnikatelka, aktivistka
nebo "jenom" vědomá žena, i ty udáváš směr, kam se tvoje komunita ubírá
a co po nás zůstane pro naše děti.
Každému pilíři věnujeme 4 týdny.
Za 28 dní máš totiž dost času udělat a ukotvit změnu.
Kudy vede cesta ke změně?
V každém pilíři
6x Zážitkový workshop
V
celkové hodnotě 9 000 Kč
Inspiruj a buď inspirována - v bezpečném prostředí s ostatními ženami prozkoumej, kudy vede Tvoje cesta ke spokojenosti, a rozhodni se pro první krok.
Protože víc hlav víc ví, začneme každé téma zážitkovým skupinovým workshopem. Prozkoumáš, co přesně pro Tebe znamená spokojenost v daném pilíři a jakou změnu potřebuješ udělat. Vybereš si návyk pro daný pilíř a zároveň získáš motivaci a sílu se ke změně opravdu rozhoupat.
Ke každému tématu
6x Webinář nebo mini/pikokurz
V celkové hodnotě 5 940 Kč
Konkrétní techniky a doporučení, které můžeš hned vyzkoušet v každodenním životě.
Těšit se můžeš třeba na:
- Minikurz Superhospodyně snadno a rychle
Nauč se, jak při péči o domácnost šetřit čas a energii. V pikokurzu získáš 3+1 praktické tipy, jak mít domácnost pod palcem, když nemáš času nazbyt. - Webinář Sama sobě koučem
Tvoje cesta neskončí se závěrem programu. Naučíš se principy sebekoučování a tak budeš mít už navždy po ruce svého osobního kouče - sebe. Dokážeš sama sebe nakopnout, podpořit a nasměrovat. - Minikurz Skoncuj s únavou jednou provždy
Nějak ti dochází energie, cítíš se unavená a bez energie. Potřebovala by ses pořádně vyspat, třeba tak na týden v kuse?
Řekni únavě dost a získej energii na všechno, co miluješ!
Nepřetržitě
Osobní podpora
v uzavřené Facebookové skupině
V celkové hodnotě 2 940 Kč
Kdykoliv se můžeš doptat, co Ti nebylo jasné, nebo se poradit o Tvé konkrétní situaci. Ve sdílení je síla a víc hlav, víc ví. Dostaneš moji podporu a zároveň můžeš svou cestu sdílet s dalšími ženami, co to mají stejně.
Ve skupině Ti zároveň budu ke každému tématu sdílet praktické tipy, inspiraci, motivaci a pravidělně dělat živá vysílání na otázky a odpovědi.
Aby tvoje transformace byla fantastická, připravila jsem pro tebe navíc speciální bonusy!
Dárek od mé kolegyně vědátorky
Přepni na růstové myšlení
V celkové hodnotě 990 Kč
Moje kamarádka a kolegyně Dominika Coufalová, fascinátorka a popularizátorka vědy, pro tebe připravila skvělou přednášku, jak přepnout na růstové myšlení. Stereotyp už nemá šanci a změna je nevyhnutelná!
Dárek od mé kolegyně fyzioterapeutky
Cvičení pro tělo v síle
V celkové hodnotě 990 Kč
Moje kamarádka a kolegyně Editra Strusková, skvělá fyzioterapeutka a lektorka jógy, pro tebe na míru připravila speciální sestavy, díky kterým můžeš být fit a v plné síle každý den. Už za pár minut!
Závěrečný oslavný on-line kruh
Spokojená a Štastná
V celkové hodnotě 2 500 Kč
Zažij sílu rituálů a oslav svou spokojenost, aby Ti zůstala už napořád!
Záznam online kongresu
Rodičovství v rovnováze
V celkové hodnotě 2 990 Kč
V prvním českém online kongresu o work-life balance ti v červnu 2023 přinesu 24 rozhovorů s vyjímečnými ženami z různorodých oborů. Účastníci kongresu k nim budou mít přístup pouze v den vysílání, ty si ale můžeš videa pustit kdykoliv po dobu jednoho roku.
Kudy povede tvoje cesta ke změně?
Můžeš to udělat jako já - strávit desítky hodin na kurzech, v knížkách a při individuálních konzultacích na cestě ke spokojenosti metodou pokus-omyl a investovat do toho přes 100 000 Kč.
Nebo si můžeš dopřát mou individuální podporu v půlročním mentorinku Transformace 1-2-3 v hodnotě 78 000 Kč.
A nebo můžeš jít zkratkou!
Pojď do toho se mnou!
Celková hodnota programu 26 340 Kč
Tvoje cena 11 990 Kč
Tvoje akční cena 7 990 Kč
už jen
Kdo tě cestou ke spokojenosti provede?
Jmenuji se Katka Halenka a jsem manželka, máma, konzultantka a koučka.
Když se mi narodily děti, otočil se můj svět vzhůru nohama a několik let mi trvalo najít rovnováhu doma i v práci. A díky tomu teď žiju fantastický život, a tuhle možnost chci předávat dál.
Založila jsem projekt Rodičovská nedovolená, kde jsem podpořila už přes 6 000 mám a tátů na cestě ke spokojené rodině i naplňující kariéře . Mám vizi, aby už nikdy ženy a muži nemuseli stát před volbou "kariéra NEBO rodina".
Jako profesionální koučka za sebou mám práci na míru pro 40+ individuálních i korporátních klientů a 150+ hodin výcviku. Jsem členkou International Coaching Federation a pracuji pod supervizí.
Desítky kurzů, stovky knížek a plno praxe. To vše stojí za mými 10 lety zkušeností, které teď chci předat Tobě.V tomhle koučovacím programu Tě chci provést cestou, na konci které budeš celá spokojená.
Co o mně říkají klienti
"Jsem moc ráda, že jsem to udělala"
- Lenka, transformační program Celá spokojená
"Pošťouchnutí v okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc"
- Gábi, kurz Jak zvládnout všechno
Už to trvalo téměř rok, kdy se mi hroutilo všechno. Manželství, domácnost, sen o vlastním podnikání, péče o 3 děti. Stále nespokojená, nic jsem nestíhala, nic jsem si neužívala.
Katka má videa tak kraťoučká, že je to tak akorát pro zcela vytíženou mámu. Po skončení kurzu jsem tak na začátku třetí třetiny. Obrat nenastal hned o 180 stupňů. Obrací se to u mně pomalu. Ale obrací se.
Tolik skvělých tipů nejde zavést do každodenního života hned. Vždy jsem si myslela, že si se vším poradím sama. Tohle pošťouchnutí od Ķáti bylo ale skvělé a přišlo právě v ten okamžik, kdy jsem to potřebovala nejvíc.
"Dala mi energii pro změnu"
- Kristýna, kurz Superhospodyně snadno a rychle
Katčin
minikurz byl pro mě impulz. Uz dlouho jsem tušila, že by stačilo pár
drobných změn, abych neměla doma pořád chaos. Možna by to ani nebylo
tolik časově náročné, jen ta počáteční energie pro změnu. A tu mi právě dala Katka, spolu se skvělými tipy, co můžu změnit, neztratit tím ani
minutu navic a z bince mít najednou uspořádanou domácnost a pocit, že
zvládám.
"Nemůžu tomu uvěřit"
- Kristýna, individuální koučink
Společně
jsme nastavily jasný cíl. Vědět,
kam jdeme, to je základ. Ale pustit do toho emoce, to je ještě o level
výš.
Definovaly jsme strachy, a ten největší z nich se nám podařilo rozpustit. Řekla bych až lusknutim prstů.
Nemůžu uvěřit tomu, jak významně mi Katka během pouhých dvou sezení pomohla posunout se k cíli.
"Byla jsem překvapená, co ze mě lezlo"
- Eva, individuální koučink
Na
koučinku jsem nejvíc ocenila Katčino pochopení a pocit důvěry a
bezpečí, který ve mně vyvolala. Také různé techniky, které jsem využila k
tomu si ujasnit svůj cíl a co je třeba k jeho dosažení. Sama jsem byla překvapená, co ze mě " lezlo".
Jak se rozhodneš?
Zůstaneš tam, kde jsi...
Cítíš se unavená a bez energie
Chtěla bys něco změnit, ale nevíš jak
Nemáš skoro žádný čas pro sebe
Nebo uděláš krok ke spokojenosti?
Užíváš si život doma i v práci, jak bys chtěla a plníš si sny
Máš radost, motivaci a chuť do života na rozdávání
Umíš udělat změnu k lepšímu, která má smysl a trvá
Nejčastější otázky
Není :-) Program Ti může být užitečný, i když děti nemáš nebo je vůbec neplánuješ. Naučíš se v něm obecně platné principy a získáš dovednosti, které se Ti budou hodit ve spoustě dalších oblastí.
Program startuje v pondělí 19. června. Otevřeme téma Rovnováha začíná v hlavě a potom budeme pokračovat postupně až do prosince.
Termíny budou známé už na konci června, takže si je můžeš na celý program napsat do kalendáře (a naplánovat hlídání).
Zároveň z každého workshopu bude záznam, aby ses k němu mohla vrátit a případně si ho projít samostatně.
Každý pilíř odstratujeme nutnou dávkou teorie a zžitkovým workshopem. Díky němu si ujasníš, jaká změna je pro tebe v daném tématu nejdůležitější, a začneš budovat nový návyk. V průběhu 21 dnů, kdy budeš návyk utužovat, ti budu dávat tipy, triky a držet tě na cestě správným směrem. No a až získáš jistotu, tak se přesuneme k dalšímu tématu.
Pikokurz je samostudijní kurz menšího rozsahu. Název vznikl tak, že by ho zvládl (s nadsázkou) i můj osmnáctiměsíční syn Péťa, který má přezdívku Pika. A zároveň předpona piko u jednotek SI znamená jedna biliontina a pochází z italského
piccolo – „malý“.
Ne. Přes 70% sezení s klienty absolvuji on-line a garantuji Ti, že nepoznáš rozdíl. Možná naopak bude Tvůj zážitek lepší, protože budeš v bezpečí a pohodlí prostředí, které znáš. Zároveň ušetříš čas a energii na dojíždění, což se vždycky hodí.
Skupina se otevře spolu se začátkem programu v červnu 2023 a zůstane otevřená minimálně 1 měsíc po závěrečném on-line rituálu.
Do probíhajícího běhu programu není možné se přihlásit. Další běh budu otevírat nejdříve v červnu 2024, takže doporučuji na nic nečekat :-)
Rozhodnout pro změnu se musíš sama.
Udělat ji můžeme společně, jsem tu pro Tebe!
Cesta ke změně trvá 24 týdnů a zahrnuje:
6x
Skupinový
workshop
Inspiruješ a jsi inspirována ostatními - víc hlav totiž víc ví.
6x
Webinář nebo kurz
Na míru tomu, co teď ve svém životě potřebuješ.
Každodenní podporu ve skupině
Praktické tipy a triky ke každému tématu, ale i odpovědi na Tvoje otázky.
Tři
speciální bonusy
Aby sis transformaci užila v plné parádě!
Chceš najít svůj klíč ke spokojenosti?
Koučovací program
Celá spokojená
Odhodlej se ke změně a žij život,
kde jsi opravdu spokojená!
Hodnota programu 26 340 Kč Tvoje cena 11 990 Kč
Tvoje akční cena jen do 17. 5.
7 990 Kč
* zaplať 4 000 Kč teď a 4 000 Kč za měsíc