Skoncuj s únavou jednou provždy!
3 kroky, jak vyzrát na vyčerpání a stres - 4.-6. března - zDARma - online
Nějak ti dochází energie ...
Cítíš se unavená a bez energie, už když ráno vstáváš?
Potřebovala by ses pořádně vyspat, třeba tak na týden v kuse?
Máš pocit, že nic nestíháš, jsi z toho ve stresu?
Možná to znáš ...
Chceš být dobrá máma, mít doma uklizeno a zvládat práci.
Ale posledních pár týdnů ti i malý úkol bere spoustu energie, jsi vyšťavená, podrážděná a celý svět ti leze na nervy.
A pak hned ztrácíš trpělivost, vyletíš na děti a s partnerem se pořád hádáte kvůli blbostem.
Počítáš minuty, než děti konečně usnou a ty se vyčerpaná
rozplácneš na gauči a bezmyšlenkovitě scrolluješ telefonem nebo koukáš na seriál.
A nakonec si vyčítáš, co všechno jsi nestihla.
Nemáš na nic energii, ani chuť.
Když máš chvíli pro sebe proklábolíš ji s kámoškou na chatu nebo na telefonu a pak jsi zase ve stresu, že jsi nic nestihla.
Co kdyby to šlo změnit?
Představ si, že bys měla energie na rozdávání.
Že by ses ráno probouzela plná síly a večer neusla hned, když padneš na polštář.
Že bys během dne zvládla všechno, co potřebuješ a při tom měla čas odpočívat.
Že bys měla sílu věnovat se dětem, partnerovi i sama sobě.
Že by sis užívala život naplno, bez výčitek a s radostí.
Jak by se tvůj život změnil,
kdybys měla energii na všechno, co miluješ?
Skoncuj s únavou jednou provždy!
V třídenním online kurzu zdarma získáš 3 praktické tipy, jak zkrotit únavu a dobít baterky, i když máš na krku děti, domácnost a nebo práci.
Žrouti energie a stresoři
Objevíš, kde ti síla utíká a co je příčinou tvého stresu. A získáš rychlou pomoc, jak nenápadné vybíjení baterek zastavit hned, jak se objeví.
Odpočinek vždy a všude
Zjistíš, jak si najít čas na odpočinek za všech okolností i v každodenním životě plném povinností, abys stresu dokázala odolávat dlouhodobě.
Konec jednou provždy
Odhalíš, jak vyčerpání a stresu předcházet, abys byla v pohodě a užívala si život naplno, bez výčitek a plná energie.
Pojď do toho se mnou!
Jmenuji se Katka Halenka a jsem manželka, máma, konzultantka a koučka.
Prošla jsem si syndromem vyhoření v práci i v mateřství a to mě konečně naučilo odpočívat.
Podpořila jsem už přes 4 500 pracujících rodičů v tom, aby zvládli skloubit spokojenou rodinu a úspěšnou kariéru a žili spokojeně, plní energie a bez stresu.
A v tomhle třídenním kurzu zDARma ti chci ukázat, že jako pracující máma nemusíš být věčně unavená a vyčerpaná.
A místo toho si můžeš úžívat život, co má šťávu!
Už za 3 dny můžeš zatočit s únavou jednou provždy
Třídenní online kurz zDARma probíhá od soboty 4. března do pondělí 6. března.
Každý den se ti otevře jeden tip - e-mailem ti přijde odkaz na 15 - 20 minutové video, které bude dostupné až do konce kurzu.
Můžeš se na něj podívat kdykoliv budeš chtít, protože vím, že s dětmi si to člověk prostě nenaplánuje :-)
A zároveň ke kurzu dostaneš i pracovní listy, aby pro tebe byla změna ještě jednodušší.
Takže abys skoncovala s únavou jednout provždy potřebuješ už jenom tužku a registrovat se!
Budu se na tebe těšit,
Katka Halenka
Rodičovská nedovolená